@Меламори, это может снять "псих", но настроение ведь что-то провоцирует?
В этом случае, можно отвлечься, но после - все равно испортившие мысли вернутся.
Их надо "передумать", а не приостановить. Или не так?
Иногда нет настроения не потому что все плохо, а потому что вроде как нет хорошего.
тут - да, любое занятие от уборок и гирь до прогулок и поспать помогает)