@Брошенка, Пресс и отжимания это конечно хорошо, но без комплексного подхода к тренировкам толку от них не много. Зал, конечно удовольствие не из дешёвых, но посещение таких залов даёт хорошую мотивацию к тренировкам - психологический эффект присутствия рядом занимающихся, смотришь на подтянутые тела - есть к чему стремиться, да и присутствие рядом красивых стройных девушек даёт положительный эффект. Дома тоже можно качественно заниматься, гантели, скамейка и комплекс упражнений, дадут свой эффект. добавлено через 1 минуту Цитата: Сообщение от Брошенка Посмотреть сообщение Может, все дело в пиве? Пьёт пиво? Если да, бросайте срочно!!! Нравится Нравится Поблагодарили Константин за хорошее сообщение: Night rider (12.04.2015) Константин Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Константин Найти ещё сообщения от Константин