Ну а чем плохо просто витамины пить, например?
Чтобы получить все необходимые вещества надо толкьо и делать что есть тоннами все полезные продукты (и то - польза сомнительна по причине спорности выращиваний)
Здоровое питание - плюс несомненный и нужный. Но не всё дает. Если уж вы хотите весь набор здоровых ферментов))