Цитата: Сообщение от кошмарт Посмотреть сообщение @Константин, Нарисовано так,потому что на максимальную нагрузку именно этой группы мышц это упражнение и направлено.А в действительности в нем работают даже мышцы предплечья и кисти,не говоря уже что большая ягодичная мышца получает очень солидную нагрузку. Я и не спорю. Конечно же, при работе с отягощениями всегда работают все мышцы, одни - как мышцы-синергисты, другие - как мышцы-антагонисты. Нравится Нравится Поблагодарили Константин за хорошее сообщение: кошмарт (23.03.2015) Константин Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Константин Найти ещё сообщения от Константин