Цитата:
|
Это ты будешь своему сыну советовать,умник.Заруби на своём дзюдоистском носу,жим ногами в основном развивает ноги.
|
Да ты что?!
Серьёзно?!
А ягодицы к ногам не относятся? На картинку глянул бы хотя бы. Красным выделено всё, что работает при этом упражнении.
Ну или согни ногу, положи руку на среднюю ягодичную мышцу и ножку выпрями с напряжением... ни чё ладошкой не чувствуешь?
Последний раз редактировалось Константин; 22.03.2015 в 22:31..