Цитата: Сообщение от Змеюсик Посмотреть сообщение Овощи ,а они то как ? Вот я их и ем в основном и творог ,но массу мышечную всё равно теряю на тренажёре ,уже и не хожу ,только танцы . Овощи и фрукты это витамины и клетчатка, необходимые организму. И нужна тренировочная программа для наращивания массы. Нравится Нравится Поблагодарили Константин за хорошее сообщение: Змеюсик (21.03.2015) Константин Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Константин Найти ещё сообщения от Константин