Джо Вейдер, основоположник бодибилдинга, разработал таблицу идеальных пропорций
Так вот, если по этой таблице, то у того качка, у которого бицепс 55 см, на самом деле он должен быть 43 см. Ну и соответственно остальные части тела по таблице, вот тогда это будет нормально.
Но нынешние качки забыли про эту таблицу, гонятся за объёмами в ущерб красоте. Да и силы у них нет настоящей, они все дутые. Некогда, по молодости, армерстлингом баловался, ну и подкачивался для этого, препаратов никаких не принимал, только за счёт методик тренировки и обычного здорового питания. Так таких вот дутиков стероидных на раз укладывал, они даже понять не могли что происходило.
Последний раз редактировалось Константин; 18.03.2015 в 12:16..
2 поблагодарили Константин за хорошее сообщение: