На мой взгляд в ПМС,да и вообще в течение всей менструации,если у женщины есть какие то траблы,то нужно по мере возможности посвятить время самой себе и заняться чем нибудь что отвлекает от синдрома.Бороться с этим бесполезно,потому что это естественный процесс,природа правит.