Любой, но что касаемо Киокушина, то там защита находится на уровне ниже плинтуса
На соревнованиях идёт обмен ударами с целью пробить противника. Наблюдаешь вот за такими бойцами, которые лупцуют друг друга практически не защищаясь, и тоскливо становится.
Для тех, кто не в курсе: Победа на соревнованиях по Киокушин-каратэ присуждается в том случае, если одному из бойцов удалось пробить другого, то есть, если после Вашего удара противник хотя бы поморщился, то ему засчитывается поражение. Вот и бьют друг друга не обращая внимание на собственную защиту.