Сообщение от Гонорий

@Шпилька, день йога начинается с открытием глаз утром. ) Первые три асаны делаются не вставая с постели, с правильным дыханием. После идёт умывание, холодный душ( или обтирание мокрым холодным, вафельным полотенцем) и пошло поехало весь день. )))