Цитата: Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение СТая я тренироваться не могу, после вообще ничего не лпзпт.вроде бплаи нкжры и сложнын углеводы. с третьей попытки Саша, если на тренировку сил хватает, то и не ешь перед ней. А после, если хочешь мышцУ, нужен обязательно белок, лучше в течении минут 30 добавлено через 58 секунд Цитата: Сообщение от кинжальчик Посмотреть сообщение @Mallory, конечно не правильно,когда день ни ешь,а вечером метешь все,что видишь)) можно себя переучить) я раньше тоже есть утром не могла Нравится Нравится Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение: Velassaru (16.12.2014) Shanti Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Shanti Найти ещё сообщения от Shanti