Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

Цитата:

Сообщение от кинжальчик

это как? научи)))

Ну прежде всего это должно нравиться,то есть выполнение определённых упражнений.Сначала не нужно нагружаться до седьмого пота,начни тренироваться так чтобы войти в ритм тренировок и почувствовать как работает тело.80% иформации мы получаем из тела,голова обрабатывает информацию и направляет к действию.Когда необходимый контакт головы с телом установлен,можно экспериментировать,повышать нагрузку,или за счёт веса отягощений или за счёт увеличения количества повторов,это будет интересно позже,когда метаболизм будет меняться и тело начнёт приобретать более эстетичные формы,ну а в целом и общем,тренированное крепкое тело поможет быстрее преодолевать психологические и физиологические трудности.