Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

Цитата:

Сообщение от Velassaru

@Карамель, не знаю. Спорить не буду.
Только вроде как девочки, которые бросаются в омут похдения с голодовками и всякими жиросжигателями - гробят организм, детородные функции и тд.

Бады в топку,бесполезная трата денег,я их перепробовал кучу,а толку от них как от козла молока,чистое самовнушение.Единственное что действительно работает,это есть препы из аптеки,но у них побочек море.и надо знать,что проблем со здоровьем может доставлять в большей степени именно процесс сбрасывания веса,а не его набор.

добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от UMA

Это вообще в идеале)) Но если масса есть и её нужно уменьшать то лучше не качаться думаю...От закачки она ещё больше увеличится.

Ничего подобного,кардио это на любителя,в силовом тренинге можно менять нагрузку в зависимости от потребности,не хочешь работать на силу,сбрасывай веса,увеличивай количество повторений,тело будет формироваться по типу марафонцев,стройное и выносливое.