Цитата: Сообщение от UMA Посмотреть сообщение Это вообще в идеале)) Но если масса есть и её нужно уменьшать то лучше не качаться думаю...От закачки она ещё больше увеличится. конечно, если лишний вес очень большой, то да, сначала нужно похудеть Нравится Нравится Shanti Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Shanti Найти ещё сообщения от Shanti