Цитата: Сообщение от Sofiya Посмотреть сообщение Хочу месяц отказаться от мясного.Кто нибудь вегетарианствовал-с чего начать? моя тема) вегетарианствую с 15 лет, не дистрофик, не болею, жива пока)) Софи, смело постись, ничего страшного не случится, наоборот, посвежеешь, помолодеешь и будешь отлично себя чувствовать)) И не слушай всякие блабла, что без мяса никак, главное, сбалансируй рацион, чтобы достаточно белка было, животные белки в молочных продуктах, сыр, растительные - бобовые, орехи Нравится Нравится Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение: Sofiya (26.11.2014) Shanti Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Shanti Найти ещё сообщения от Shanti