Цитата: Сообщение от Гауди Посмотреть сообщение Дело не в нагрузке, а в понимании того, что ты делаешь. Пример: если у человека больная спина, приседания со штангой ему противопоказаны. Вместо этого используется жим платформы ногами, так как спина там изолирована. На первый взгляд да, но чуть неосторожное скручивание в сторону даже с малой амплитудой (от неожиданностей никто не застрахован) и ойойой... Нравится Нравится Чарута Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Чарута Найти ещё сообщения от Чарута