Цитата: Сообщение от Чарута Посмотреть сообщение Рассказывай, каким образом? считать калории и обязательно баланс белки/жиры/углеводы. соотношение: 70/25/120-140 Но считать придется много)) лучше вперед на день. Предметы и подарки Нравится Нравится 2 поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение: Gata (23.11.2014), Чарута (23.11.2014) Velassaru Посмотреть профиль Найти ещё сообщения от Velassaru