@Mallory, Эти мышцы работают когда ты делаешь упражнения на пресс,при любых наклонах и приседаниях.Если хочешь более сильной отдачи от тренировки просто работай с отягощениями. Нравится Нравится кошмарт Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для кошмарт Найти ещё сообщения от кошмарт