Цитата: Сообщение от Mallory Посмотреть сообщение у меня актуальный вопрос - ягодичную мышцУ можно трудить каждый день? или все же отдых давать. пресс же можно, вдруг и с ней та же история Это смотря как ты ее нагружаешь в повседневной жизни.Ведь хождение на высоких каблуках ее тоже хорошо нагружает.А обычно хватает одной-двух тренировок в неделю. Нравится Нравится Поблагодарили кошмарт за хорошее сообщение: Shanti (23.11.2014) кошмарт Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для кошмарт Найти ещё сообщения от кошмарт