@Неизбежность, мясо ешь наоборот, вареное и нежирное. белок нужен же! например, у говядины "отрицательная" калорийность, ее как раз хорошо есть на обед с овощами. быстрее похудеешь. вечером творог нежирный, салатик и тд. с утра кашку.
здоровые перекусы.