Цитата: Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение Самое раннее, часам к 11 аппетит появляется. а когда придерживалась теории о "после 19 не есть",уже к полуночи начинала ждать завтрак....и тоже не очень-то и спалось)))) А как же - завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу?) А теория "после 19" не совсем верна, нужно часа за три до сна не есть, а если ложишься в три утра, то, конечно, оголодаешь, можно и после семи поесть. Нравится Нравится Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение: Velassaru (08.04.2014) Shanti Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Shanti Найти ещё сообщения от Shanti