Жизель, на мысочки вставать, а потом обратно, можно с утяжелителями в руках, но в этом упражнении я не очень уверена. Предметы и подарки Нравится Нравится Меламори Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Меламори Найти ещё сообщения от Меламори