Incognito, кошмарт, привет мальчики. Бицепсы у вас внушительных размеров, приятно смотреть. И вообще, приятно смотреть всегда на тех, кто держит себя в отличной форме.
Я к вам по делу. Хочу немного накачать грудные мышцы при помощи гантель, и икры ног в домашних условиях. Что посоветуете?
И интересует какая у вас диета?
Поблагодарили Жизель за хорошее сообщение: