кошмарт,делай мёртвую тягу с посильными весами.Спина будет как струна.Сам так делаю.Турник всё таки тяжеловат. Нравится Нравится Incognito Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Incognito Найти ещё сообщения от Incognito