Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

Цитата:

Сообщение от Allegra

Ребята, осторожнее с пыльцой. Аллерген.
*Где doca?

Год назад озаботилась средиземноморской кухней, начала готовить блюда из продуктов моря, супы на красной рыбе, морском коктейле, буйабес, ризотто и т.д. и т.п.
Первой эффект заметила парикмахер - спросила, какие витамины я принимаю. Усилился рост волос, уплотнилась структура отросшего волоса. Видимо, неспроста лучшие косы у японок)))

! Немаловажный момент.
Стало очень популярным покупать йодированную соль, назначать себе курсы йодомарина: товарищи, не спешите. Существуют заболевания щитовидной железы, при которых противопоказаны даже витамины, содержащие йод, и они довольно распространены.

Дока два дня тому схоронила важного своего пациента - любимого пса...
До сих пор как мешком прибитая, общаться не лезла...

По сабжу:
Конечно, славянские пищевые традиции подразумевают избыточно калорийную пищу.
И если делать выбор, то японская или средиземноморская диета - это диета долгожителей, диета противораковая, диета сексуального здоровья и сердечного благополучия. Морепродукты - это чистый белок без холестерина, оливковое масло, на котором это все должно готовиться тоже его не содержит.
Конечно, йод не в последнюю очередь тут играет роль.

Цитата:

Сообщение от Callisto

вот именно, а ту чуть что всем йодомарин прописывают даже не сделав анализ на соответствующий гормон, может его в переизбытке!!

35% населения России страдают от недостатка йода. Потребление йодсодержащих продуктов и добавок в три раза ниже потребности.
Да что там говорить, у нас, в Крыму, где море и морепродукты есть круглый год, наш регион считается рисковым по йоддефициту.
А его последствия многообразны. Сначала щитовидка чуть увеличивается, чтоб эффективней усваивать йод в условиях его нехватки. Потом в ней могут происходить разные патологические процессы - развиваться зоб, узлы.
А ведь гормоны щитовидной железы, в состав которых входит йод - это катализаторы общего обмена, те краеугольные камни, на которых держатся многие процессы жизни - от иммунных до репродуктивных. Откуда кретинизм берется, помните?

Слабость, утомляемость, интеллектуальная и общая вялость, половые, гормональные, сердечные расстройства. Когда-то читала даже исследование, что добавление в рацион йодсодержащих препаратов у школьников улучшало успеваемость и концентрацию внимания у школьников. Ну и масса еще разных эффектов
Почему не делают анализ на избыток йода? Да потому, что бессмыслено. Излишек йода организм просто выделит, он не имеет накопления-кумуляции. Потому и нужен регулярный приток микроэлемента. Потому и соль иодируют.
Избыток же гормона вообще никак не связан с избытком йода. Это отдельное состояние, когда организм просто гонит избыточное производство этих гормонов из-за стимуляции железы со стороны центральных регуляторных процессов. Не буду вдаваться в тонкости физиологии.

Цитата:

Сообщение от Меламори

иногда можно)))
первый раз, наверно, за год))

добавлено через 1 минуту
Snegurochka, сейчас вот почитала про пыльцу. говорят хорошо при анемии (повышает уровень эритроцитов в крови).

ждем doc'у, может, расскажет что, как врач.))

Да ради бога, если человек не аллергик - пейте-ешьте на здоровье, как любую пищевую добавку. Еще лучше - перга медовая. Это та же пыльца разных растений - там микроэлементов больше.
Но если есть аллергия на любые продукты пчеловодства, на какие-то растения - лучше воздержаться. Потому что со временем спектр аллергенов может расширяться. Не стоит провоцировать.