|
Самое лучшее в вашей ситуации - это физическая работа. Постоянное движение всегда поможет похудеть. Вы убиваете сразу трех зайцев:
- результат работы
- похудение
- не надо платить тренеру
И не надо останавливаться. Работать физически надо всегда. До тех пор, пока она не войдет в привычку. Результат работы сказывается на настроении. После физической работы и отдыхать приятнее. Лично я после косьбы на мотоблоке, ложусь на траву и смотрю в небо, стараясь ни о чем не думать. Кайф необыкновенный после тяжелой работы. Тогда и лишнего, и вкусненького можно поесть, не боясь пополнеть. А вот если бросить работу, тогда вес вернется и будет ещё хуже. Движение - жизнь, застой - смерть.
|