Тема: Новенький
Показать сообщение отдельно
Старый 23.07.2025, 16:08
  #3224   
Представь, что 12 шагов - это лестница, по которой ты поднимаешься, чтобы стать свободным от алкоголя:

Признай поражение: Скажи себе честно: "Я не могу справиться с алкоголем сам."

Найди опору: Поверь, что есть что-то большее, что может тебе помочь (Бог, природа, группа поддержки).

Доверься: Реши отдать свою жизнь в руки этой опоры.

Оцени себя: Составь список своих ошибок и хороших качеств.

Признайся: Расскажи о своих ошибках Богу (или во что ты веришь), себе и доверенному человеку.

Будь готов измениться: Захоти избавиться от своих плохих черт.

Попроси помощи: Попроси Бога (или свою опору) помочь тебе стать лучше.

Вспомни, кого обидел: Составь список людей, которым ты навредил.

Попроси прощения: Если можешь, извинись перед ними и возмести ущерб (если это возможно и не навредит).

Следи за собой: Каждый день анализируй свои поступки и сразу признавай ошибки.

Укрепляй связь: Молись или медитируй, чтобы лучше понимать себя и свою опору.

Помоги другим: Поделись своим опытом с другими, кто страдает от алкоголизма.

Главное:

Не ты один: Общайся с другими людьми, у которых такая же проблема.

Будь честен: Говори правду себе и другим.

Шаг за шагом: Не торопись, двигайся постепенно.

Вера: Поверь, что выздоровление возможно.

Вместо "Бога" используй то, во что ты веришь, как в свою Высшую Силу. Главное - найти что-то, что больше тебя и может тебе помочь.
С чата gpt