Цитата: Сообщение от Нел Посмотреть сообщение Второй день тему читаю, где про похудеть-то?! ......Советы про зарядку, про как правильно питаться? Думаю что каждый должен решить индивидуально, что ему подходит. Например я не могу держаться деты по часам и отборочным продуктам. Слишком неустойчивый график работы и сна... А так же я люблю поесть вкусно и почувствоваться сытой, потому я ем один раз в день сразу. То есть принимаю все допустимые коллории за день и если очень хочется, то вечерком какой нибудь фрукт. Пью много воды, чая и кофе без сахара. Предметы и подарки Нравится Нравится 2 поблагодарили Sigita за хорошее сообщение: GlooMask (15.04.2025), Нел (15.04.2025) Sigita Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Sigita Найти ещё сообщения от Sigita