качать нижние мышцы живота - подъемы ног и пр., больше белков в рационе и клетчатки. углеводы исключить. бег еще хорошо. Предметы и подарки Нравится Нравится 2 поблагодарили Меламори за хорошее сообщение: AnnHollis (09.06.2012), Coup-De-Grace (06.06.2012) Меламори Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Меламори Найти ещё сообщения от Меламори