Извините, что отвечаю на вопрос не ко мне.
Не знаю точно, как это явление называется в современных реалиях,
я в психосоматику глубоко не вникала.
Но, насколько понимаю, то, о чем Вы рассказали, это- условный рефлекс,
когда на какой-то раздражитель приобретается определенная реакция.
Скрытый текст
Кстати, тем, что Вы себе об этом напоминаете, Вы закрепляете этот рефлекс.
Надеюсь, у Вас нет панической атаки в этом случае, но читала, что одним
из приемов преодоления панической атаки (страха чего-то, что реально не опасно,
до неконтролируемой паники) - это убедить пациента "идти сквозь страх", то есть сознательно создавать эти ситуации, не избегать их. Опыт отсутствия реальной опасности снимает страх.
Последний раз редактировалось Sandy; 06.08.2023 в 16:16..
Поблагодарили Sandy за хорошее сообщение: