Сообщение от ВЫХОД

Аутотренинг это не мое слово, его произнесли в другой теме и я его сюда вписал.

А именно я работаю самовнушением что мне хорошо и представляю образ нужного мне состояния.
Одеваю его на себя как одежду и поддерживаю состояние сколько мне надо.



Это вкратце. А так в зависимости от нужного результата, есть свои моменты.