|
А для этого есть техника: разбор прежних полётов с ручкой и бумагой. Пишешь, что произошло, насколько вспылил, что именно вызвало "вспышку" (по существу, а не по форме), какие твои убеждения лежали в основе этого, чем неправильны эти убеждения, какие убеждения должны бы быть, какая твоя реакция на ту же ситуацию должна бы быть при правильных убеждениях. И через мелкую моторику рук в подсознание проникает перевоспитание черты характера. Психологи так учат. :--)
|