Еще одно упражнение для самосовершенствования концентрации
Видеоролик
Представьте, что Вы смотрите видеозапись сегодняшнего или вчерашнего дня своей жизни - со стороны, как в кинозале. Вспоминайте во всех мельчайших подробностях, как прошел день. Как встали, что делали утром, готовились к выходу из дома, как вышли, какие были мелкие и значимые события всего дня, с кем и о чем говорили, что было ближе к вечеру. Вспоминайте тщательно и подробно, стараясь не упустить ни одной картинки. Это упражнение прекрасно развивает память и способность к глубокой сосредоточенности.