Сообщение от Incognito

Я на собственном опыте определил, всё зависит от состояния твоего основного обмена веществ, чем он выше, тем большее ты себе можешь позволить. В принципе есть можно всё, и не нужно превращать свою жизнь в диетическую тюрьму, только не страдать обжорством и быть активной. Хотя у вас женщин, возрастные изменения более значительны, чем у мужчин, по причине гормональной структуры тела, но при соблюдении определённых условий всё поправимо.