|
Питаюсь по рекомендациям диетолога из биотропики, она прописала приемы пищи с учетом моего состояния здоровья, учетом БЖУ и калорий. Рецепты не сложные и разнообразные. Завтрак чаще всего каша, ужин обычно белок, на обед обязательно овощи. Ну по разному, в сумме 1700 кл ем.
|