Цитата: Сообщение от Меламори Посмотреть сообщение ну смари. нажралась ты всяких вкусностей мяска жирного, картошечки жареной, огурчиков солененьких, тортиков парочку, мороженку, а потом у тебя проснулась СОВЕСТЬ! а чем ее успокоить? только волшебным коктейлем!!))) Жареную картошку сильно переоценивают - разумеется, если вы ее не на животном жиру поджариваете. *Нашла на себе лишние килограммы, борюсь проверенным методом - мне он подходит: 1. в течение дня пью около 1 стакана сока в час. Соки чередую: ананасовый, цитрусовый, яблочный, мультифрукт и - обязательно и по-чаще - овощную смесь; 2. пью сладкий чай кофе, когда захочу; 3. ем: сыр, морскую капусту, фрукты, в небольших количествах по необходимости - маринованную рыбу, фасоль, вареные/жареные яйца (1-2) или соевое мясо - но после сока и медленно, тщательно разжевывая. -100/-200 граммов в день гарантированы. Нравится Нравится Allegra Посмотреть профиль Найти ещё сообщения от Allegra