@Observer, спасибо, у меня часы ксяоми с приложением. Я вчера попробовала бежать до первых болевых симптомов. Получилось минут 15, потом переключение на быструю ходьбу, затем опять бег минут 5. Так чередовала. Чтобы пульс сильно не опускался от ходьбы и был эффект от тренировки