Жиры полезны. Не зря же в СССР детям в садике давали рыбий жир.
Сейчас его хоть в капсулы догадались засосывать, а то гадость редкая.
У меня сестра к примеру утро начинает с ложки льняного или оливкового масла первого отжима.
А я вот не могу. Много жирного пробуждает рвотный рефлекс.