О блуждающих мыслях Цитата: Сообщение от Искра Посмотреть сообщение а я тоже делаю, как вы. И ребенка учу, что шоколад ее любимый молочный - ни что иное, как мусор Добавлю, что смысл способа не в том, что есть и когда есть, а в безконфликтном регулировании процесса. Можно определить хоть 10 разовое питание, питание теми или иными продуктами, кому как нравится - но делать это "на берегу", пока в сознании и здравой памяти, не нарушенных возникающим в процессе поедания аппетитом и не нарушенных "блуждающими самогенерируемыми мыслями"(когда неожиданно осознаешь себя у открытого холодильника с кусаной шанежкой в руке). Для пущего аутотренинга, снятия вредных привычек и блуждающих мыслей, можно попробовать(я не пробовал) способ из роликов ниже Нравится Нравится Поблагодарили Осин за хорошее сообщение: Искра (11.11.2020) Осин Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Осин Найти ещё сообщения от Осин