Лучший форум для общения - Показать сообщение отдельно

Насмотрелась фильм "Сахар" 2014 г.
В Инстаграм был марафон "Неделя без сахара", у нутрициолога, бесплатно, на "слабо"

Все побежали, и я побежал (с)

Потом я отказалась от молочки.
И кофе по утрам)
Естесьна, нашла замену, которая меня сейчас пока вполне устраивает.
Вместо сахара очень точечно, чаще всего в кашу только: финиковый сироп, сироп топинамбура, мёд.
Напитки: цикорий (немецкого производства), какао (варю), зелёный чай, ромашковый чай, гречишный чай (завтра попробую), кокосовое масло, кокосовое молоко.
Плюс приём расторопши и других БАДов.
Без читмилов не обошлось, конечно.
Три недели на таком питании, в выходные нарушение.
Однако, похудение произошло просто на таком питании.
– 1,5 кг за три недели.
Потихонечку, незаметно))
Ушли и объёмы, наеденные на пандемии

Вощем, моя радая)))

Эксперимент продолжаю дальше.