@SantaLuchia, индейка тоже хорошо, и говяжьи субпродукты(рубец, вымя, легкое, печень). В каши добавляю овощи, а непосредственно перед подачей в качестве витаминных добавок чередую ламинарию(сухая), льняное семя, льняное и оливковое масло и рыбий жир.