Цитата: Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение О, вакуум нынче в моде) Женщины тоже этим занимаются... Вакуум, это просто одномоментное втягивание живота, можно сказать секудное, никакого эффекта на похудание он не производит, это обычная тренировка брюшной мышцы. Причём малополезная, потому что приводит к значительному сдавливанию органов брюшной полости. Нравится Нравится