Цитата:
|
так ты на безуглеводке полностью?
или позволяешь, что то?
и еще, скажи, как ты сейчас в питании, окружаешь силовую тренировку, без углей и до, и после?
|
Только с утра ложка сахара с кофе и всё. Сила немного упала,позавчера пожал 110 кг на 3 раза, затем 115 на 2, думаю, что если бы впрягся то 120 продавил бы, но не стал, сейчас я не преследую максимум. В обед и ужин салаты, мясо любое, яйца, рыба,сыры, пробовал свиное сало-не пошло.
Я буду экспериментировать, может понемногу буду включать сложные углеводы, я не фанатик строгих диет, всё нужно подстроить под себя, и методом проб найти оптимальный для своего тела,сбалансированный режим питания.
Последний раз редактировалось Incognito; 24.05.2020 в 15:53..
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение: