Цитата: Сообщение от Incognito Посмотреть сообщение Качание пресса не имеет ничего общего с её видимостью, если есть жир на животе, ты хоть убейся качай пресс , но ничего не будет, она будет прощупываться, но жир и с места не сдвинется и только изменение в питании может сделать её видимой. более того, можно слишком усердствуя качая пресс и раскачать его объем, который будет расти, а жир при этом никуда не денется и объем пуза в см. станет только больше. вааще кстати спецом пресс не качаю, он хорошо работает при фронтальном присяде и подтягивании уголком. ну а жир гоняю бегом. Нравится Нравится Поблагодарили ДуренЪ за хорошее сообщение: Incognito (11.05.2020) ДуренЪ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для ДуренЪ Найти ещё сообщения от ДуренЪ