Цитата: Сообщение от Observer Посмотреть сообщение похудение начинается с ментального уровня. Физические нагрузки или "просто диета" без понимания и осознания и признания не дадут результата. Цитата: Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение На самом деле дадут результат. И "новички" попадаются в эту ловушку. Ведь результат краткосрочный. Потом срываются и заново. Когда знаешь свое тело и организм на уровне "профи", то прекрасно понимаешь, что к чему. Любая работа по изменению состояния и формы своего тела, должна начинаться с понимания того, что нельзя похудеть или набрать мышечную массу, а можно прийти к образу жизни и режиму, которые ты будешь вести всегда. все остальное - краткосрочное. Нравится Нравится 2 поблагодарили ДуренЪ за хорошее сообщение: Observer (24.04.2020), Мелисента (24.04.2020) ДуренЪ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для ДуренЪ Найти ещё сообщения от ДуренЪ