Цитата: Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение @ДуренЪ, то есть без него вообще не вариант и можно и не пытаться, чтобы не покалечиться еще больше? с ним лучше. без него можно, но с ним лучше. да и вообще, смотря какие цели ты преследуешь. подтягивания, это тяжелое базовое упражнение. может тебе вообще и остановиться на подтягивании с резинкой, или заменить их на вот такие. тупо накинь резинку на перекладину и тени к себе разными способами, к груди, за плечи. Нравится Нравится Поблагодарили ДуренЪ за хорошее сообщение: Мелисента (26.03.2020) ДуренЪ Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для ДуренЪ Найти ещё сообщения от ДуренЪ