Цитата: Сообщение от Ptichka Посмотреть сообщение Фрукты в жир? В жир уходят излишние калории. Да так и есть, бег разрешили и то со скрипом, все остальное нет. Фрукты содержат огромное кол-во сахара. Вообще я придерживаюсь мнения, что перед тем как сесть на диету, надо все досконально изучить. А не просто отказаться от чего то Я пожизненно на столе 5 , но это уже другая история. И да, организму нужно устроить профицит калорий. Но не абы как, а опираясь на диетологию.. ПС..про бег странно. Тренажерка со свободным весом меньше вреда принесет. Предметы и подарки Нравится Нравится 3 поблагодарили masy07 за хорошее сообщение: angelk (08.07.2019), Любимая (10.07.2019), Шиххиртх (10.07.2019) masy07 Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для masy07 Найти ещё сообщения от masy07