Цитата:
|
А ведь он прав. Первично надо укреплять мышцы спины, тогда никакие корсеты извне не понадобятся. Ну да ладно, тут и правда не о спинах.
|
тема - об п о х у д е т ь,
кто-то предложил ходьбу,
и тут Степа выкладает ролик о спортивной ходьбе - я в шоке :
с её-то позвоночником только спортивной ходьбы не хватает
(пятками позвоночник отбивать),
ну я легонько предложил шведскую ходьбу (растягивать позвоночник),
ну тут и пнеслось про спину....
------------------------------------------------
кстати о похудении:
когда теряешь 3-4 кг - спина болеть начинает,
то ли осанка меняется, то ли корсет ослабевает,
а прибавишь 3-4 кг - то же самое болит...
Последний раз редактировалось комукак; 20.05.2019 в 10:25..