Цитата: Сообщение от Оляля Посмотреть сообщение правильно дышать нужно по другому это как?? Цитата: Сообщение от Оляля Посмотреть сообщение А что такое бодифлекс?Попеременное и очень недолгое напряжение некоторых мышц,недостаточное для приведение их в тонус и выработки хотя бы молочной кислоты. кислород сжигает жир, поступающий в ту мышцу, которую вы в этот момент прорабатываете. Занятия эти похожи немного на йогу, только еще и с дыханием. Гулять полезно, так в этом и смысл, что нужно дышать кислородом . Сейчас же это стало не только модно, но и полезно. Появились кислородные коктейли. Почему? Потому что в наше время, особенно в городе, осталось мало чистого кислорода. А кислород нужен для наших обменных процессов, ведь так Дыхание, наше обычное, оно поверхностное. Как вы дышите сейчас, за компьютером? положите себе руку на живот и на грудь. Вдох - поднимается слегка грудь - легкие полностью не заполнились, а это значит вы сами у себя украли половину нужного кислорода для вашего тела. ой, методов по правильному дыханию очень много. Метод Бутейко, метод Стрельниковой. Суть одна. Цитата: Сообщение от Оляля Посмотреть сообщение Поэтому,девочки,диеты, диеты - это ужасное слово и вообще, то, что вы посидите на диете 10 дней или месяц, или даже год, а потом вернетесь к обычному питанию - это ни к чему хорошему не приведет, вес/объем вернется. Одни стрессы для организма. Если хотите иметь всегда стройную фигуру, нужно всю жизнь питаться правильно. Это очень тяжело, т.к. человек слаб, делает себе послабления... Предметы и подарки Нравится Нравится Snegurochka Посмотреть профиль Отправить личное сообщение для Snegurochka Найти ещё сообщения от Snegurochka