@Солька, да, походы по горам это класс !
Я в Кисловодске, помню, в 5-30 ежедневно вставала -и в гору. Обратно к 8-00, душ, завтрак, процедуры, обед, снова по горам........
Там объёмы сами слетают и все в тонусе постоянно.
Блин, написала, и заскучала по Кисловодску ((
2 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение: